学习心理辅导（三）

徐俊良

第四节学习行为的训练

学习必须通过一系列良好的学习行为加以实现，离开了学习行为，学习就是空中楼阁，也就称不上是学习。因此，进行学习心理辅导，必须十分重视对学生学习行为的辅导与训练。

一、学习行为的内涵与作用

行为，是人类适应环境的内在心理变化的外在各种身体反应的组合。新行为主义认为，人的行为（S ）以人的意识（P ）为中介，与外部刺激（R ）相关联，可用公式“S —P —R ”来表示。学习行为，则是人类为了汲取认识社会、适应社会、改造社会的经验，提高自身的各种能力，较为持久地改变自身历程的各种身体反应的整合。

中小学生学习成绩的取得，与他们的学习行为有密切的关系。凡是有良好学习行为的学生，他们的学习成绩就好，因为他们学习有计划，时间安排有条不紊，课前能认真预习，上课注意力高度集中，并能进行积极的科学的思维活动，课后认真完成作业，及时复习功课，而且注重课外阅读与其他学习活动，不断拓宽知识面，发展自己的特长与兴趣爱好。反之，没有良好学习行为的学生，学习成绩就差，因为他们往往学习无计划，时间安排不科学，课前不注意预习，上课注意力不集中，思维不活跃，好做小动作，课后不认真完成作业，不及时复习功课，也不懂得在课外如何去拓宽自己的知识面。可见，养成良好的学习行为非常重要。

二、良性学习行为的基本类型

学习行为大致分为良性学习行为与不良学习行为两类。良性学习行为有如下几种基本类型：

（一）勤奋型

这种类型学习行为的特征就是学习十分认真、勤奋、刻苦、好学。这类学生往往具有远景性的学习动机。产生这种学习行为的相应的学习心理是远大的理想、抱负和正确的学习目的。这类学生通常情绪稳定，抗干扰能力强，成绩优良。

（二）勇攀型

这种类型学习行为的特征是精益求精，学习动力足，创新意识强。无论是从近景性目的或远景性目的出发，他们都想通过自己的奋斗达到自己的目的。因此，这类学生的事业心与成就欲都很强烈，不管在学习的道路上会遇到什么困难，他们都勇于登攀学习的高峰而毫不气馁。他们往往是中小学生中的佼佼者和创造型人才。

（三）自然型

这种类型学习行为的特征是能按照学习规律进行学习，成绩良好，但不刻意追求高分。这类学生往往比较聪明，他们将学习看成是一种生活的乐趣，因而，他们能自觉进行预习、听课、按时完成作业，并不感到学习的压力而成绩不错。他们没有多少焦虑，心态始终处于平衡状态，虽然不能充分发挥自己的潜力，不求百尺竿头更进一步，但这种学习心理状态是乐观的、健康向上的，是良好的。

（四）严谨型

这种类型学习行为的特征是学习稳重、严谨、稳扎稳打，既不操之过急，也不自由散漫。他们学习很有计划，井然有序。这类学生一般理性较强，善于学习，压力不重，焦虑适中，具有科学头脑，善于思考问题，对周围学生的吸引力较大，在班级中往往带有一定的威信，有凝聚力，在学生干部中较多这种类型的学生。应当特别指出的是，任何分类都是相对的，甚至是有缺陷的。人的心理状态是一个复杂的整合体，像上述四种类型，也决非截然如此，而且往往体现出一种你中有我、我中有你的交叉状况。比如说，勇攀型的学生，他们中就有不少是勤奋型的、严谨型的，而且往往具有一种科学、冷静的思考，心态始终平衡，因而也可以说是有自然型的成份的。我们在学习行为分析时，只能依据矛盾的主要方面来确定其类型，而决不是说这一类型的学生不可能有另几种类型的心态。我们认为，即使是属不良行为类型的学生，也并非绝对没有良好学习行为类型的某种心态，他们也存有某些良好的内因甚至表现，否则，就谈不上对这些类型学生心态的训练与转化。作为教师，在对学生进行学习行为训练时尤其要注意这一点。

二、不良学习行为的类型

与良性学习行为形成鲜明比照的是各种不良的学习行为，归纳起来，主要有如下几类：

（一）对立型

有这类学习行为的学生往往逆反心理强，对学校或集体的保障良好的学习秩序而制订的各种规章制度有对立情绪，因而置若阁闻。对老师常常投以怀疑、轻蔑的目光，对学习总流露出一副满不在乎的神情。明明自己也在学习方面作努力，却又不愿给人以学习努力的印象，往往要迟到早退、缺交作业。

（二）梦幻型

有这类学习行为的学生往往自控能力较弱，喜高谈阔论，好幻想，上课容易走神或昏昏欲睡，而课后则生龙活虎、精神抖擞。有时还会想入非非，出现早恋，难以自拔。

（二）抑郁型

有这类学习行为的学生多半性格内向，心胸狭窄，耐挫能力弱，一遇到挫折就情绪低落，学习热情不高，导致学习成绩下降。

（四）厌学型

有这类学习行为的学生对学习不感兴趣，甚至讨厌学习，因此在学习过程中处处被动应付，得过且过。他们中间有的是因为基础薄弱而畏惧厌学，有的因师生关系紧张而厌学，也有的是动力不足而消极应付。
（五）自满型

有这类学习行为的学生通常学习兴趣浓厚，学习基础扎实，学习成绩优良，因而沾沾自喜、自视甚高，骄傲自满起来。他们看不起同学，甚至看不起老师，终于导致固步自封，难以做到百尺竿头，更进一步。
（六）偏科型

有这类学习行为的学生通常是凭个人的兴趣爱好而对某些学科偏爱，对另一些学科反感、厌倦、放弃。也有些学生，尤其是低年级学生，则出于对任课老师的不同感情而偏好或厌恶某一门学科。

所有这些不良学习行为，都可以找到内外因，只是有的类型内因的驱遣力强些，有的类型则外因的作用力大些，找到具体原因，就可以对症下药，加以矫治。

四、良好学习行为的养成与优化帮助中小学生纠正各种不良的学习行为，养成良好的学习行为并加以优化，是学习心理辅导的一项重要任务。在学习行为的训练中，应当遵循科学性、可行性、针对性、发展性与整合性等原则，通过如下一些主要途径来加以实现。

（一）切实制订学习计划

学习计划是学习行为训练的准备和行动纲领，要使自己的学习行为处于良性循环之中，就必须自觉地制订好学习计划并严格执行学习计划，合理有序地进行学习训练。

学习计划通常包含四个组成部分：

( l ）学习目标

学习目标包含近期目标和远期目标。远期目标是个人在一个较长时间里要达到的目标，努力的方向。有了它，学习行为才能志存高远，而不鼠目寸光。近期目标则是学生短期的阶段性目标。这类目标的制订要很具体，要细化，这样才能有利于训练操作，一步一个脚印地走向成功。

( 2 ）学习内容

学习内容包括学习课程和学习科目。学习课程如必修课程、选修课程、活动课程、综合实践课程等。学习科目如语文、数学、外语、物理、化学、政治、历史、地理等等科目。计划可以落实到具体篇目、章节。学习项目如预习、复习、背诵、口头与书面作业、调查研究（在研究性学习中常有）等，也是计划中的学习内容。

( 3 ）学习方法

学习方法很多，它贯串于学习的全过程，如预习、复习、书面练习、口头练习、背诵、实验、调查等诸多环节。学习方法的选用，要讲求针对性、多样性和灵活性。

( 4 ）学习时间

学习计划中的时间，是指学生对课余时间的规划，学生对此拥有主动权，因此，学习计划的科学性在很大程度上是从时间的合理性上反映出来的。订计划时，既要合理支配好这些课余时间，又要注意劳逸结合。

（二）自觉遵循客现规律，抓好五个环节学习是一个科学的系统工程，需要遵循一定的客观规律。要切实抓好五个环节，形成一条科学合理的学习链。这五个环节及要求是：( l ）课前预习，要持之以恒；( 2 ）课堂学习，要专心致志；( 3 ）巩固复习，要及时全面；( 4 ）作业练习，要认真仔细；( 5 ）课外学习，要延伸拓展。

（三）注重学法，讲究学习策略

学习策略，是为了完成学习任务，根据学生群体或个体在学习过程中的实际情况而采取的学习研究方式和解决问题的方法。就学生而言，主要是指学法。讲究学习策略，一个重要方面就是要“得法”。只有“得法”，才能让学生真正学会学习。学生自身要注重学法。教师在教学中也应当更多地指导学生掌握学法，如独立的自学方法、敏锐的观察方法、科学的记忆方法、灵活的思维方法等，即“授之以‘渔’" ，使学生“得法于课内，得力于课外”。同“教法”一样，学需有法，学无定法。既要有学生群体在学习过程中采用的共同之法，又要针对各个年段上学生的特殊程度、特殊生理心理状态的共性或个性特点，寻找并采用不同的具体学习方法。

（四） 善于进行自我调控

自我调控是学生为了确保自己学习的成功，达到预期的目标而对自己的学习行为进行自觉的积极的控制和调整。就学习活动的全过程来看，这种自我调控可以从计划、准备、意识、方法、实践、反馈、矫正、反思等方面去进行。自我调控的关键在自觉。自我调控可以显著提高学习的自信心和学习效率，而且还可以反过来增强学习的自觉性。

（五） 积极开发非智力因素

学习行为的训练十分需要起动力、定向、引导、维持、调节和强化作用的非智力因素的支撑。中小学生随着学龄的增高，学习行为越来越复杂，学习难度也越来越高，这就需要学生作出更大的努力。这时，作为非智力因素的意志、毅力等就显得特别重要。坚强的意志和毅力可以促使学习行为的良性发展。在学习行为的训练中，应当注重对动机、兴趣、情感、意志、毅力、性格等非智力因素的综合开发，以形成更大的合力，来支撑学生的学习行为，提高学生的学习效率。

第五节学习能力的培养

一、能力的内涵与分类

能力，是指使活动能够顺利完成的那些心理特征。学习能力，就是指使学习活动能够顺利完成（主要指活动的过程效率比较高、结果比较好）的那些心理特征，如观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力等等。心理学家对“智力”与“能力”的界定还很不统一。有些专家认为，智力就是能力。也有些专家认为，智力是一种偏重于认识方面的能力，“包括观察力、记忆力、想象力、注意力、思维力等五个基本因素”，而“创造力，则是智力的高度表现”。这种观点，在智力的界定里仍然包容了能力中的许多内容。因此，也有人将智力与能力合在一起，称之为智能。

能力从不同的角度有不同的分类。通常将能力分为一般能力和特殊能力（某种专业能力）。按心理特征分，一般能力从横向可分为若干类型；按专业范围分，特殊能力可纵向分为若干类，而且可以越分越细。此外，还可将能力分为认识能力和操作能力，再造能力（模仿能力）和创造能力；认知能力和元认知能力等等。

二、学习能力培养的意义

当代中小学教育越来越重视对学生的能力培养。中小学生处于学习阶段，所以学习能力的培养十分重要。二十世纪七八十年代，我国教坛倡导的是“打好基础，发展智力，培养能力”。叶圣陶先生提出“教，是为了达到不需要教”，正是突出了能力的培养。二十世纪末，素质教育、创新教育的呼声越来越高。进人新世纪，创新教育成了素质教育的主旋律，对学生能力培养的要求也提升到了注重创新能力培养的高度。如今，国家教育部又加大基础教育课程改革的力度，设置了综合实践活动课作为必修课。总之，当代教育已经将对学生能力的培养摆到了人才培养的中心位置。联合国科教文卫组织提出的“四个学会”，实际上也是强调了对学生能力的全面培养。因此，学习能力的培养，理所当然应该作为学习心理辅导的一项重点工作。

三、几种基本学习能力的培养

学习能力的类型与层面非常多，如学生习惯养成能力、学习方法掌握能力、自学能力、阅读能力、思维能力、分析能力、观察能力、表达能力、想象与联想能力、实践操作能力、模仿能力、创新能力等等。这些能力之间，往往存在交叉关系。现仅择要概述几种基本能力的培养。

（一）学习习惯养成能力的培养

学习习惯是指个体在学习活动中经过多次反复和练习形成的为潜在需要的固定的行为方式，如预习习惯、书写习惯等。学习习惯是各种具体学习方式在行为和心理上的表现。良好的学习习惯对学习的作用很大，但学习习惯养成能力的培养决非一朝一夕的事。学习习惯养成能力的获取必须从小抓起，因为这时可塑性强。学习习惯还要抓具体落实，要持之以恒，一抓到底，而且主要要靠学生自己。要发挥学生的主观能动性，让他们把教师的要求内化为自己的自觉学习行为。只有这样，才能养成良好的学习习惯。

（二）学习策略掌握能力的培养

学习策略主要包含学习方法、学习的调节和控制、元认知三个因素。学习方法是指个体在编码、储存、提取、运用等学习过程中的认知方法和技能。学习调控主要是对学习方法的选择和使用的技能，包括激活和维护学习活动的注意与情绪状态；确定学习目标，制订学习计划；监控学习过程，修正学习计划；评价学习效果，总结学习经验。元认知是个体对自己的认知过程和结果的意识，也就是对认知的认知。掌握学习策略能力的培养也要从上述三个方面着手。教师要通过讲座、个别指导等途径让学生认识自己的认知特点；根据自我特点来制订并调节自己的计划，选取适当的学习方法来完成学习任务。学习策略掌握能力的培养要遵循整体把握、循序渐进的原则。

（三）自学能力的培养

自学能力是一种依靠自己去获取知识、技能的综合能力，是一种能力结构，因为自学能力包含了学习能力中的许多能力。它主要包含了阅读能力、思维能力、实践操作能力和获取信息能力。因而，自学能力的培养主要也需从这四个方面着手：

( l ）阅读能力的培养

要培养阅读能力，就要掌握读书的各种方法。对于不同的阅读材料，要做到泛读与精读相结合。一般文章可泛读，甚至可用“扫描”速度；名家名著名篇要精读，放慢速度，含英咀华。课文阅读要注重预习。就一篇文章来说，可按略读（粗读）、细读（精读）和鉴赏三步来进行。先通篇粗略的阅读一遍，再抓住重点章节仔细精读，最后提取精彩的“肉段”多角度地阅读、分析、鉴赏、体会它的奇巧构想、生花妙笔等。阅读时，可在书上作圈划、评点式的笔记；阅读后，应写点读书笔记，读后感式的、摘要式的或文艺短评式的都可以。文艺短评式的可全面概评，也可突出一二重点来评。

古人学习强调“博闻强识”，即阅读面要广，记忆力要强。因此，在阅读时，应加强识记能力的培养，提高自己的认知能力与记忆能力。名言警句、好的章节要注重背诵。教师在作自学辅导时，应重视对学生指导自学的过程与方法，可为学生开一点好书目，作些阅读提要，以帮助学生提高阅读自学能力。( 2 ）思维能力的培养思维是人脑对客观事物的本质属性和内在规律性联系的概括的和间接的反映。间接性和概括性是思维的两个最基本的特征。人的思维活动的差异，表现在思维的多样性品质中，这些主要品质就是思维的独立性、深刻性、灵活性、广阔性和敏捷性。思维能力是智力的核心。一切真知灼见，都是积极思维的结果。思维的形式很多，有正向思维和逆向思维（求异思维），有归纳思维（集中思维）和演绎思维（发散性思维），有形象思维和抽象思维（逻辑思维）等等。小学生的思维活动有较明显的依赖性，形象思维是他们的主要思维形式。初中生思维的主要特点是从具体的形象思维向抽象的逻辑思维的发展。高中生的思维具有更多的抽象概括性，思维的独立性、批判性有了进一步发展，辩证逻辑思维能力也在逐渐形成。创造性思维（创新思维）则是思维活动的最高级形式，它最能体现中小学生思维的独创性品质。提高思维能力的方法主要有：A ．质疑法。通过在学习生活中多问几个“为什么”来锻炼提高思维能力。B ．发声法。把自己的思维过程说出来，用录音机录下后检验语言表达能力的状况，看有无错误，以之提高思维能力。C ．竞赛法。竞赛是学生施展才华的好场所，让学生多参与各类竞赛，可以提高学生多种思维能力。D ．培训法。安排专门的课程有序地组织各类思维训练或结合教学进行带序列性的思维训练，如语文“听说读写”中的思维训练等。E ．发散法。强化发散性思维，来拓宽学生思维的维度（深度与广度）。

( 3 ）实践操作能力的培养

实践操作能力是让学生身体力行、自己动手动脑进行学习并解决实际问题的一种综合学习能力。它不仅可以提高学生的动手能力，还能提高学生的认识能力、观察能力、思维能力和人际交往等能力。国家教育部在课程改革中推出综合实践活动必修课，就是强化学生实践操作能力的有力措施。这种能力的培养，还可以通过组织课外兴趣组和参与校外机构如少年宫、少科站的活动等来实现。

( 4 ）信息处理能力的培养

信息时代的学生，必须具备信息处理的能力。尤其是在自学过程中，必然会遇到不少问题，需要学生自己去寻找答案，因而信息处理能力的培养就更显重要。信息处理能力包含四方面内容：信息的获取；信息的分析；信息的提炼；信息的使用。信息处理能力的培养可以通过如下途径来实现：A ．指导学生提高对信息处理能力培养的重要性的认识。B ．教会学生利用工具书等查阅、获取信息的方法。C ．加强信息技术课教学，使学生学会网上信息处理的方法。D ．通过研究性学习等途径，让学生在广泛的自主学习的实践过程中去提高信息处理的能力。

（四）创新能力的培养

创新能力（或称创造能力、创造力）是一种产生新思想、发现和创造新事物的高素质能力，是创造行为成就的能力。就中小学生而言，他们的主要任务并不在发现和创造新事物，因为他们还处在基础学习的阶段，虽然他们中的佼佼者业已有所发现、有所创造。因此，中小学生创新能力的培养应当侧重在如下几个方面：

( l ）创新意识的培养。让学生从小就具备一种创新的意识、创新的成就欲，为将来的创造发明奠定思想基础。

( 2 ）创新思维的培养。让学生在不同的年段不断发展思维的独创性，强化创造性思维的能力。

( 3 ）创新思路的开通和创新过程的认知。让学生了解通过怎样的途径才能使创新获得成功。

( 4 ）创新能力的若干尝试。可以通过综合实践活动必修课等，作一点创造发明的小尝试，如小发明、小制作、小论文等。

在这几方面中，创新思维能力的培养是核心的一环。小学生思维独创性的发展比其他思维品质发展滞后，并表现出了诸多矛盾状态的特质，如思维的独立性与依赖性的矛盾、思维的深刻性与肤浅性的矛盾、思维的流畅性与滞留性的矛盾、思维的发散性与单一性的矛盾、思维的能动性与不随意性的矛盾等等。研究表明，小学生创造力虽呈持续发展的态势，但并非直线上升，而是波浪式推进。中学生的创造能力比之小学生有了长足的发展。他们的思维活动不再带有虚幻的、超脱现实的色彩而更带现实性；具有更大的主动性和自觉性，能运用自己的创造力去解决新的问题；他们的创造力正日趋成熟。他们思路开阔、敏捷、灵活，他们热情、奔放、好奇心强，不畏艰难、勇于探索。这些，都有利于提高中学生的创造热情和创造能力。中小学生创新能力与学生的个性特征有高相关，与社会心理、社会教育、社会环境的影响也有很大关联。据此，创新能力的培养可以通过如下途径来实现：

( l ）将创新能力的培养有机渗透在各科教学之中，比如展示知识形成发展的全过程等，来发展学生的创新能力。

( 2 ）将创新能力的培养贯穿到各类课外活动中去，如搞小制作、小发明、写小论文等。

( 3 ）开设实现创新能力的创造力教育课程，如研究性学习课等。

( 4 ）创新能力的培养是以自主性、独立性为前提的，因此要把时间和空间还给学生，研究并融洽学生个性心理、教师心理、社会心理等内外因，以创造出一种适合创新能力发展的宽松和谐的创新教育环境。